四種最補腎的食物，對頭髮、睡眠、夜尿頻都特別好，固腎健脾，堅持1個月，腎臟煥發新生！

黃精能補氣養陰、健脾潤肺、益腎，與其他五種補腎佳材相搭配，共同作用於腎臟，補腎效果卓越非凡。

食材：

黑豆30g、黑枸杞20g、桑葚30g、黃精5克，黑芝麻20g、懷山15g

做法：

1.食材清洗乾淨，加入600毫升清水

2. 大火煮開轉小火煮30分鐘即可

此飲品先以懷山滋養脾胃，再融入五樣黑色食材以養腎。品嘗時，味道甘甜可口，只需飲水而無需食用湯渣。