十個女人九個腰痛，建議常喝這五道湯，告別腰痛困擾，健康又營養！

杜仲巴戟天牛大力湯，強筋健骨功效強。杜仲補肝腎，巴戟天壯陽，牛大力舒筋活絡。此湯助力體質提升，改善腰膝酸軟，增強免疫力，是調理身體的優選。

【食材】

杜仲、巴戟天、牛大力、黑豆、枸杞、紅棗、肉類適量

【做法】

1、所有食材清洗乾淨，肉類加入料酒冷水下鍋進行焯水。

2、準備好所有食材放入煲中，加入適量清水，煲煮1小時再加入適量鹽攪拌均勻即可。