中醫建議：多煮蘋果水，身體越來越好，99%的人都不知道

經常熬夜，秋冬皮fu乾燥，喉嚨乾乾的姐妹，答應我❤一定一定要去試試這個蘋果雪梨銀耳羹！！特別適合在寒冷的天氣里暖胃和潤喉。喝一口下去潤潤的😋~銀耳嫩滑、雪梨脆甜，🍎蘋果煮鍋也好吃！！酸酸甜甜的~ 滿滿膠質，真的很適合秋季早上來一碗！！真的太潤了❤也好好喝呀～

丫頭建議女孩子秋冬👧一定要多多喝哦喲～

🌈食材：

蘋果，雪梨，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖

🍀 做法：

1️⃣銀耳切碎碎的，加清水煮20分鐘

2️⃣ 倒入紅棗、冰糖煮5分鐘

3️⃣倒入水果塊煮8分鐘

4️⃣放適量枸杞調味