脾胃不好百病生！多吃這5種養脾胃早餐，一個月把脾胃養回來！

食材及分量：

雞蛋1顆 | 沸水適量 | 胡椒粉少許 | 香油數滴

味道與功效：

朱雀湯蛋香濃郁，口感滑嫩，像一碗溫柔的「暖胃湯」。雞蛋富含優質蛋白質，而這種做法非常容易消化，特別適合脾胃虛弱、消化功能不好的朋友。

做法：

準備一個耐熱的碗，用熱水燙一遍，保持碗溫暖。

雞蛋打入碗中，用筷子攪散。

燒開一鍋水，水開時迅速倒入蛋液中，邊倒邊用筷子輕輕攪拌。

最後撒上少許胡椒粉，滴幾滴香油即可。

蒸蘋果