一個月把脾胃調理好，多喝這4道豆漿！

食材用料

小米30克 | 黑米25克 | 百合5克 | 紅棗4顆 | 水650ml（豆漿模式）

味道與功效

黑米補腎養血、小米健脾養胃、百合安神潤肺，再加上紅棗的「甜蜜助攻」，特別適合那些經常熬夜、臉色暗黃的姐妹們。

小貼士

百合可以換成別的嗎？如果沒有百合，用蓮子代替也非常棒！

孕婦可以喝，這款豆漿對孕期補血特別友好。

小米紅豆漿