4種水果煮著吃，健脾養胃補氣血

做法：蘋果1個洗凈切片，茯苓10g，蓮子10g，芡實10g、淮山10g，加入800ml清水煮30分鐘。

這是經典的養脾胃方子，一杯下去，健脾消食，身體疏通了，吃的東西才能夠補的進去。

但只煮四神湯，口感沒那麼好，加個蘋果進去，口感瞬間絲滑了很多，像是酸甜的清茶，加上五穀的淡香，相得益彰的味道，真的絕絕子～

三、甘蔗紅棗湯