試試桂圓和它們一起煮，補氣養血，睡眠好了，還面若桃花

［食材］：

桂圓6顆、玫瑰花10g、紅棗3顆、

［做法］：

1. 紅棗去核後，所有食材放入養生壺加適量清水，花茶模式即可。

⑤桂圓煮水：其實桂圓殼也不要浪費了！陳允斌老師說桂圓一身是寶，桂圓殼：很輕，走頭部，祛除頭風邪，常喝到老時就能頭不暈耳不聾，桂圓核：重，往下走，祛除下焦濕氣、能止痛止血，桂圓肉：不輕不重，作用於人體中部，專門補益心脾，養氣色。如果有頭風痛的就試試這個桂圓煮水，很方便。