試試桂圓和它們一起煮，補氣養血，睡眠好了，還面若桃花

［食材］：

桂圓6顆、蘋果半個

［做法］：

1.桂圓去殼，蘋果切小塊，；

2.一起放入鍋中加水煮20分鐘就可以啦！

③桂圓紅棗水：很多女性朋友都會出現手腳冰冷，氣血不足、生理期不適、臉色暗黃等情況，那一定要多喝喝這個桂圓紅棗水，尤其冬天喝一碗，真的溫暖又舒服，補氣養血真的好。