一個月把氣血養回來，多喝這幾道湯，美美的過年！！！

【食材】：板栗、紅豆、陳皮、蓮子、百合、黃冰糖各適量。

【做法】：

1、所有食材清洗乾淨。（紅豆、蓮子需要提前浸泡2一4小時）。

2、放入燉盅，加適量水，隔水燉2一3小時。

3、最後加入黃冰糖再煮5分鐘就可以了。

小貼士：

「發為血之餘」，想要頭髮又黑又亮，少女感，就要好好滋補氣血，氣血充足，發質氣色才會好，虛不受補的姐妹，注意清補➕滋陰，不然容易上火。

4、鴿子湯