冬煮蘋果水，4種神仙搭配，內熱自退！健脾胃、補津液、清內熱，孩子個頭不愁長

③馬蹄山楂蘋果水：如果是內火旺盛，口腔潰瘍，嘴巴味道大，排便困難的孩子，建議去試試這款馬蹄山楂蘋果水，煮出湯水酸甜好喝，而且果肉也可以吃，因為這三種都含有豐富的膳食纖維，搭配一起煮水喝，可以促進胃腸蠕動，幫助腸道消化，特別是經常肚脹，便秘的人可以多喝~ 【做法】：先準備好蘋果1個洗乾淨去核切成小塊，馬蹄9顆清洗乾淨去皮，新鮮山楂6顆（或山楂干）洗乾淨，放入養生壺，加入適量清水大火煮沸，轉小火煮20分鐘即可。