6款女性經期喝暖宮湯，助你驅寒、排淤、補氣血！

📖食材：生薑3片 | 紅糖1塊 | 紅棗5顆 | 西米50g | 枸杞適量 | 牛奶150ml

甜甜的西米露自帶少女心，搭配紅糖姜棗，既暖宮又解饞！ 西米的軟糯感讓整碗湯更加豐富，牛奶的加入還能提升風味，超級適合當作下午茶。

🌿做法：

將生薑、紅棗、枸杞加水煮開，糖攪拌均勻。

西米洗凈後加入，清水煮20分鐘。

西米煮至出小白芯，關火燜15分鐘，再加入牛奶攪拌均勻即可。

紅糖姜棗奶茶