中醫有言：多煮蘋果水，身體越來越好

③蘋果銀耳紅棗水：潤燥養顏的蘋果搭配上滋陰潤肺的銀耳，營養又滋補，冷冷的天喝上一口熱乎乎的甜潤湯，喉嚨真的好舒服~口感香甜軟糯，很好喝，適合經常喉嚨不舒服，嗓子干癢的人。 【做法】：準備蘋果1個帶皮洗凈去核切成小塊，放入養生壺，加入銀耳半朵，紅棗5顆去核，枸杞適量，倒入適量清水煮20分鐘即可，適當可加些冰糖。