鉀是香蕉20倍！50歲後「3道高鉀菜」, 要常吃 醫生認證：腿腳有勁精神足

1.準備一塊嫩豆腐、切成方丁；豬血一塊，也切成同樣的方丁；大蒜拍扁、切成碎末，大蔥破開、切成蔥花，另外切一點韭菜花備用。