養了半年的胃終於好了！只因我每天都在喝這6樣湯，脾胃太舒服了

二、紅薯銀耳紅棗羹

天氣漸漸轉涼，乾燥的空氣開始讓肌膚渴望滋潤。是時候端出這碗紅薯銀耳紅棗羹，讓你的肌膚從內而外散發自然光澤，連腮紅都省了！紅薯全身是寶，搭配上銀耳、紅棗和枸杞，不僅溫暖你的脾胃，還能滋養你的氣色，對女生來說簡直是秋季養生的佳品！

食材：紅薯、紅糖、銀耳、紅棗、枸杞

做法：

1、紅薯去皮切塊，銀耳提前泡發。

2、將所有食材放入鍋中，加入適量的水。

3、大火燒開後轉小火慢燉至紅薯軟糯，銀耳出膠，根據個人口味加入適量紅糖調味。