全紅嬋：兩屆金牌都自己拿，不是很開心

記者：你每天日常情況下，要訓練多長時間？

全紅嬋：我們每個人都七八個小時。跳不好的時候或者被說的時候，就很容易想哭。也想過很多次放棄。每天的訓練要怎麼堅持，今天練完了明天還來，是不是很累，這樣一天一天下去，所以也都會有這樣的想法。看我非常樂觀，但是都憋心裡，不輕易講出來而已。

記者：你去跟陳芋汐說嗎？

全紅嬋：我們倆都是跳台，我說給她，萬一咱倆都成那樣了，那誰都跳不好，這個金牌靠誰拿，不能被別的國家拿去。

挺過發育期後，是否能夠保持自己的最高水平，除了加大訓練量之外，還需要控制飲食，維持有利於動作發揮的最佳體重。

記者：體重要維持到多少？

陳芋汐：我的話一般是42.5公斤左右。不是完全不能超，確實那個上限應該是在43公斤左右。我用這些大量的時間去累積，去達成自己想要的東西，這我覺得是比我想幹什麼就幹什麼，我想吃什麼就吃什麼這種收穫是意義更大，更高級的快樂。

陳芋汐出生於上海一個體育世家，6歲開始練習跳水，14歲入選中國國家跳水隊。在2019年的光州游泳世錦賽中，首次參加世界大賽的陳芋汐就獲得了女子10米跳台跳水冠軍，一戰成名，被視作「跳水新星」，成為東京奧運周期的重點培養對象。然而，全球新冠肺炎疫情的暴發導致東京奧運會延期一年舉行。也正是在那個時候，她開始進入發育期。