建議女性朋友收藏這3款湯，不僅養顏潤燥，還健脾養胃，越喝越美

紅薯、銀耳、紅棗加適量水，煮25分鐘，邊煮邊攪拌，銀耳出膠更好;兌入紅糖、枸杞再煮5分鐘即可。每周堅持喝幾次，臉色紅潤有光澤，全身都暖暖的。

【雪梨銀耳羹】