53歲男散步猝逝！生前沒三高「熱愛運動」　醫生嘆息：2不起眼習慣害的！

許多人開始重新評估自己的生活方式，不僅僅是簡單地避免「三高」，而是更全面地考慮身體的各方面需求。

醫生的建議和郭明的故事，讓我們認識到，健康不僅僅是避免疾病，更是一種全方位的生活態度和選擇。

維持健康的關鍵在於平衡與多樣性，無論是飲食、運動還是心理狀態，都需要我們給予足夠的關注和適當的管理。

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