失眠好幾年，發現了入睡賊快的安睡飲！

食材：

桂圓7顆➕百合15克➕蓮子15克➕枸杞8克（喜歡甜口的可以加點冰糖）

做法：

除枸杞外，其他食材放入養生壺煮15分鐘

加枸杞燜5分鐘就可以吃了