成年人結束一段內耗的感情，最好的處理方法：4步

04. 轉移注意力：把時間和精力花在自己身上

結束一段感情後，最大的陷阱是空虛感。

很多人會陷入自怨自艾，覺得沒有了對方，生活就失去了意義。

但夥伴們，空虛是最好的提醒，它告訴你：是時候關注自己了。想想那些你一直想做但沒時間做的事吧。

健身、旅行、學習新技能、認識新朋友……你會發現，當你開始為自己投資，生活會給你超出預期的回報。

溫馨提示：

-試著每天給自己一個小目標，比如學一個新單詞、跑步20分鐘。

-和優秀的人為伍，遠離負能量的圈子。

寫 在 最 後

最後，想對每個讀完這篇文章的夥伴說：生活從來都不是為了讓你委屈自己，更不是為了讓你為了誰而失去自我。

願你每一次結束，都能是一個全新的開始，願你每一次告別，都能遇見更好的自己。

夥伴們，別怕，往前走，一切都會好起來的！

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