蔡依林44歲身材超辣，泳裝照秀美腿，有何瘦身秘訣？

第一，吃的乾淨，記錄自己的日常飲食。

為了瘦身而餐餐過水的蔡依林，自從有了專門的營養師之後，就在其指導下進行乾淨的飲食。

將食物進行簡單的調味，拒絕了油炸食物，最大程度保持了食物的原型和原味。她還強調早餐是十分重要的，她會按時吃三餐，並且確保蛋白質以及澱粉還有蔬菜的均衡攝入，有些時候還會用少量的堅果代替零食。