睡覺時堅持這個習慣，幫你一覺睡到天亮！體質強了生病少！

總結一下：

混元臥把腎氣牢牢鎖住，還陽臥通過滋補肝腎來安神助眠， 吉祥臥促進氣血循環。

至於哪種睡姿更適合你，只要是睡起來舒服、不累，睡後清爽、精神抖擻就可以了 還是那句話：

「藥補不如食補，食補不如覺補。」

陽氣充足，才是免疫力強盛的必要條件，為身體再添一層「免疫罩」，就從好好睡覺開始吧！ ‍

‍