藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病

材料：鮮藕、蓮子、枸杞、花生、紅棗

做法：

1、鮮藕去皮，切大塊。

2、將所有材料加適量水，煲熟即可。

3、依個人口味也可加鹽或是紅糖。

功效：滋陰，養血潤燥。

13.蓮子桂圓湯