藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病

材料：黑木耳2兩，紅棗30粒，紅糖適量

做法：

洗凈所有材料，紅棗去核。

鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時，熄火前加紅糖即可。

11.黑豆紅花湯