舌尖素食：30道清腸素食譜，節後每天做一道素菜，清清你的腸胃吧！

蓬蒿菜：安心氣，養脾胃，消痰飲。可以養心安神、消食開胃、清燥潤肺、化痰止咳。其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。可以炒、涮、拌等方式熟食，也可蘸以各種調料生食。清香可口，味道獨特。

芹菜炒木耳 超級健康素菜