《睡前90分鐘不要滑手機》那還有什麼事情可以做？

圖片來自：https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/863179

如果無法克制滑手機的渴望，還可以刻意採取一些讓自己不方便滑手機的做法。好比「把手機放遠一點充電」、「戴眼罩睡覺」或是「手上塗乳液」等等。

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對於這種「睡前不要滑手機」的建議，最近就掀起了日本網友們的議論……

「每當我看到『睡前90分鐘不要滑手機、看電視、看電腦』之類的建議，都想問那我該做什麼事情才好啊？」