你能活多久?研究:人體內藏著多個生命「時鐘」,或能預測壽命

2024-04-24     旺旺來     反饋
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2、 眼睛

40歲起,眼睛步入衰老進程。要提早養護眼睛,不要過度用眼,導致視疲勞,要勞逸結合,注意休息。

3、 心臟

心臟也是40歲後開始衰老的,要提前做好預防工作。要保持健康體重,經常檢測三高,保持心情愉悅,不要有太多的負面情緒,出現心臟不舒服的情況,例如心絞痛、胸悶等,要及時前往醫院檢查治療。

4、 腎臟

腎臟通常在50歲開始衰老,起夜次數增多是典型表現。保養腎臟要從年輕時開始,戒掉憋尿習慣,少吃高鹽食物,戒掉熬夜習慣,不要過度勞累。