人過40，出現這5種狀況，十有八九是血管堵了，這一件事別再干！

2024-04-15     荀筠雄     反饋
15/16
用指腹搓揉手背和手心；用大拇指和食指捏住每根手指側面，從根部往指頭輕輕搓揉，左右手交替進行。

3、腕部（左右腕各一分鐘）

用手捏住腕部，左右轉動，再上下搓動，使皮膚和腕骨有種分離感。

4、腿部（左右腿各一分鐘）
上一頁
15/16
下一頁
呂純弘 • 2K次觀看
左晶秀 • 190次觀看
洪翠蝶 • 560次觀看
洪翠蝶 • 2K次觀看
洪翠蝶 • 190次觀看
呂純弘 • 220次觀看
呂純弘 • 860次觀看
旺旺來 • 670次觀看
旺旺來 • 480次觀看