分享一周6杯自製鮮榨奶昔！春節後油膩大餐必備！解膩又潤暢

4、蘋果紅棗奶昔，食材：蘋果1小個，燕麥10克，紅棗幾顆。

做法：300ml水+牛奶100ml，果汁模式2分鐘。