44歲陳喬恩公開減肥餐，完全不吃澱粉類食材，6天瘦回兩位數

吃減肥餐的時候，陳喬恩表示她是完全沒有碰澱粉類的食材，但如果真的餓的話，其實可以吃雞蛋、豆腐、蝦以及肉類、青菜。只不過這些都不要過量，過量的話體重也不會有什麼變化啦。

雖然減重很快，但陳喬恩也說了不能一直這樣吃，減肥還是要看自己的心情，所以她會大概吃7天或是一段時間就給自己放個假，吃一些自己愛吃的，反正就是主打一個快樂減肥。既不焦慮，又慢慢將體重給減下來了，挺好的。