夫妻能不能相伴到老，三個數字就知道！

02：7:1，每周一次深度聊天

在繁忙的時代，每個人的時間和精力都被耗盡。 即便如此，我們也要抽出時間和愛人做深度交流，每日相談並不現實，但每周一次的溝通，總能做得到。

這與日常閒聊不同，而是雙方敞開心扉，分享彼此的真實感受，內心需求和此後盼望。 這種深度溝通有助於互相了解，信任加強，加深兩個人理解對方的程度，讓夫妻關係更加和諧穩固。

如果每周一次的溝通都不能達到，那麼這對夫妻的感情已經出現問題，雙方都不願平心靜氣地聊天，分道揚鑣將會很快到來。 當然，有效的深度談話要選擇合適的時機、環境，讓兩個人完全放鬆下來，坦誠以待，就能無話不談。

而且，學會吐露心聲之前要先傾聽對方的聲音，給予對方充分的理解，不要急於辯駁，更不能惱羞成怒，試著從對方的角度看待問題，理解對方就變得容易得多了。

此外，我們還要真實地表達自己的需求和想法，直接告知對方自己的心愿，這也是尊重對方的體現。 如果兩個人總能真摯地攀談，就會釋放很多生活的壓力，對我們的身心也有很大益處。