壽命長短，手先知？你的手上有這5個長壽標誌嗎？快來看看

03

手指甲

手指甲上的月牙（甲半月）大小、形態和顏色都是我們判斷健康狀況的重要依據，在中醫理論中，月牙的狀況與肝血、腎精的充盈程度有關，月牙過大或過小、顏色異常等都可能暗示著身體的某些問題。

為了保持手指甲的健康，我們首先要保持手部的清潔衛生，避免感染病菌，其次，保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以滋養指甲和皮膚，此外，充足的睡眠和適當的運動也是保持指甲健康的重要因素。

除了月牙外，我們還要關注手指甲的其他變化，例如，指甲出現豎紋可能暗示著壓力過大或睡眠不足，指甲凹陷則可能與缺鐵性貧血有關。

而指甲變色則可能是灰指甲、心臟病等疾病的信號，因此，定期觀察手指甲的狀況並採取相應的措施是非常重要的。