正月初七「人日節」， 牢記：1不拜2不洗3要吃4不做，龍年福氣滿滿

「3要吃」

七寶羹。七寶羹是南方一些地方在人日節必備的傳統食品。通常由7種不同的蔬菜（如芹菜、薺菜、菠菜、蔥、蒜、芫荽和韭菜等）烹煮而成，象徵著吉祥如意和五穀豐登。每種蔬菜都有各自的象徵意義，例如芹菜代表勤奮努力，菠菜象徵生機勃勃，整體上寓意新的一年裡家庭和諧，生活富饒。

麵條或長壽麵。在北方及部分南方地區，人們有在人日吃麵條的習俗，尤其是長面，因為麵條細長不斷，象徵著長壽和福氣綿延不絕，希望家人身體健康、壽比南山。

在一些地方，正月初七人日節也有吃煎餅的習俗。煎餅作為一種傳統食品，在這一天食用通常寓意著對新的一年的期盼和祝福。煎餅圓潤飽滿，象徵著完整與團圓，人們在人日節吃煎餅，寄寓了對家庭和睦、生活安寧的美好祝願。製作煎餅需要將多種食材調和在一起，這種豐富的搭配體現了五穀豐登、年年有餘的生活理想，希望新的一年裡財富滿盈，物產豐富。