50歲大叔血糖從14.7降到5.2，醫生：他的3個降糖習慣，值得學習

血糖高怎麼辦？

這裡還有4個穩定血糖的方法

1.少吸菸

如果想要保持血糖穩定，晚上應該少吸菸，這是讓血糖維持穩定的重要措施。

本身吸菸就容易加速疾病發展，還會誘發某些嚴重疾病，而很多人已經有糖尿病在影響健康，晚上還總是喜歡抽菸，菸草中有害物質攝入過多也會降低胰島功能。

這樣胰島素無法正常發揮生物功能,加上胰島素分泌量減少，都有可能會進一步影響血糖，這樣對血糖保持穩定不利。