憂鬱的前兆… 長期處於「精神內耗」的人，身上會有4個明顯特徵

最好的手段就是：自我心理暗示，積極的自我暗示，讓你擁有大心臟，擁有更樂觀的心態。

比如：

「我就是厲害」

「我當然很棒了」

「我一定可以的」

「別說了，你們就是嫉妒我」

人的心態，都是一點點自我塑造完成的。

當你足夠自信的時候，沒有什麼能輕易傷害你；

即使做不到自信，厚臉皮，也是另一種自信啊~

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