叔圈男神只服這8位，別人中年發福，他們越老越帥，連褶子都迷人

可以說這些保養的秘訣並沒有那麼複雜和深刻，難的是像他一樣日復一日地堅持數十年。

據說，連與他生活多年的妻子也透露：呂良偉不抽菸也不喝酒，每天晚上準時10點前就上床睡覺了。

瞧瞧，這份毅力還真不是一般人能做到的，我想這也是健身者最令人欽佩的品質之一：自律。