家裡有老人的，建議多吃五道菜，降壓降脂，對老人身體有益

步驟三：鍋中油預熱，倒入蛋液，中小火煎定型後，翻面繼續煎，兩面都煎熟，即可出鍋。

第二道：胡蘿蔔炒雞蛋