夏天想瘦還想吃，多吃低卡炒菜，好吃不長肉，吃出小蠻腰

步驟三：鍋里留底油，加入蒜、辣椒、一勺豆瓣醬，炒香炒出紅油，加入胡蘿蔔丁，炒軟再倒入炒熟的雞丁，然後加一勺陳醋、一勺蚝油、半勺澱粉、一點醬油、半勺糖、半碗清水，攪拌均勻，最後倒入黃瓜丁，大火收汁即可出鍋。

第六道：素炒杏鮑菇