再三提醒：高血壓不想腦出血，這4種食物要少碰，再饞也要忍住了

二、這4種食物及早從餐桌撤下

25歲的小張是網際網路公司的職員，日常工作壓力比較大，加班較多。為了省時，炸雞薯條漢堡成為晚餐必備。一年下來，體重也從75公斤胖到90公斤。「這不，體檢除了偏重還有高血壓...各種慢性病也來了...」

研究證實，飲食習慣對高血壓的控制起著決定性的作用。一些特定的食物可能會加劇高血壓，甚至引發腦出血。為了保護我們的健康，以下幾類食物應盡早從餐桌上撤下。

1、酒

過量的飲酒可能會導致血壓升高，對心血管系統造成損害。尤其是對於已經有高血壓病史的人，過量飲酒可能會使血壓控制變得更加困難，甚至引發腦出血。