春天濕氣重，多喝這碗糖水，祛濕清熱又甘甜，我隔兩天喝一次

第三步，銀耳儘量要撕得碎一點，準備出紅棗，同樣需要事先清洗乾淨，最好去掉紅棗核，準備出鍋，將泡發的薏仁、蓮子、銀耳一同放入在鍋中；