俗話說「左眼跳財，右眼跳災」！是真的還是迷信？其實眼皮跳是在提醒你「這2點」

2、多多補充鋅元素

鋅對於維護眼部健康至關重要，它在2個方面都發揮著重要作用。

首先，鋅有助於維持良好的視覺適應性，使眼睛更容易適應不同的光線環境，從而提高了視覺功能。其次，鋅對於維護視網膜的正常功能至關重要，確保了視覺信號的正常傳遞，這對於預防眼部問題非常重要，包括眼皮跳動。

想要從食物中獲得足夠的鋅，可以通過食用堅果、瘦肉、雞蛋和全麥產品等食物來滿足身體的需求。

醫生總結：

眼皮跳動與福禍無關，可能是生理因素引起的現象，左眼跳動不一定意味著好運，反之亦然。然而，持續的眼皮跳動可能是面部痙攣的癥狀，需要專業醫療關注。

為了維護眼部健康和減少眼皮跳的風險，可以採取一些健康小妙招，如眼部和面部的放鬆操。此外，適當的營養也對眼部健康至關重要，包括攝入富含抗氧化劑的水果和蔬菜以及補充鋅元素。不要因為眼皮跳動過分擔心，但也不能忽視它可能傳達的健康信號。