學會這6道兒童蓋飯，美味營養，讓孩子吃飯香，身體棒

步驟三：鍋中燒油，先把洋蔥炒香，再把胡蘿蔔丁、土豆丁、西藍花、蝦仁翻炒斷生，放入咖喱，加適量水沒過食材，蓋蓋燜至十分鐘即可。

第四種：茄子肉末蓋飯