鋅是「男性之寶」，建議男人：多吃5種高鋅食物，增強免疫身體棒

2.接下來把魚骨和魚肉分別清洗一下：盆里分別加入一勺食鹽，倒入清水，用手抓洗乾淨，洗去裡面的血水，先把魚骨洗凈，撈出控水放入盆中。

3.魚骨裡面加入食鹽1克，胡椒粉2克，料酒5克，再加入一勺玉米澱粉，顛盆拌勻，放在一邊腌制10分鐘。