滋養子宮！女人45～55歲「多喝4碗養宮湯」　皺紋少氣血足：延緩衰老

第三碗、滋陰補氣烏雞湯：準備烏雞、黨參、黃芪、蓮子、薏米、紅棗、山藥各適量。將烏雞提前處理乾淨，放入鍋中慢煮，然後將其他食材處理乾淨後，放入鍋中同煮，出鍋之前根據個人口味放入少量食鹽即可。烏雞有滋養身體、補中益氣的作用，山藥可以健脾養胃，紅棗、當歸有補血作用，所有食材搭配熬成湯，可以健脾養胃、滋陰安神，女人很適用。

第四碗、補血養氣雞蛋湯：準備雞蛋、當歸、紅棗、桂圓、紅糖、枸杞各適量。將所有食材處理乾淨，桂圓去皮備用，紅棗去核備用，當歸切成自己喜歡的性狀，桂圓、當歸、紅棗桂圓等食材一同放入鍋中燜煮，放入紅糖和枸杞後繼續煮一會，然後將雞蛋打入鍋中，燜一會即可。桂圓、當歸、紅棗、枸杞、紅糖是補血養氣佳品，幾種食材熬成湯可以使面色紅潤。