什麼時間量血壓最准？醫生忠告：有2個最佳時間，很多人或白測了

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高血壓最理想的區間值

根據國際指南，高血壓的最理想區間值是收縮壓小於120 mmHg和舒張壓小於80 mmHg，即120/80 mmHg。

這被認為是正常的血壓範圍，如果血壓稍高，但仍在正常範圍內，也可以視為良好的血壓控制。