好幾天沒排便，「屎」去哪了？被反覆吸收？別慌，一文告知你答案

好幾天沒排便，「屎」去哪了？被反覆吸收？別慌，一文告知你答案

　　「好幾天沒排便，要拉的屎去哪了？」一直是大眾非常關注且好奇的問題。因為對於長時間未排出的糞便，大多數人都是比較厭惡的，認為這類大便會因被腸道反覆吸收而對身體健康產生重大危害，那麼事實上真的如此嗎？

　　其實人體糞便主要是由食物殘渣經過水分吸收後所形成的，所以即使長時間不排出也不會「去哪兒」，它依舊會繼續存在於腸道之中。

　　而所謂的反覆吸收針對的其實是糞便中所殘存的水分，所以即使是長時間不排便，也不必過度焦慮。只不過糞便很可能會因長時間的水分反覆吸收而導致過度乾結，從而引發排便困難。

　　因此面對便秘煩惱，大家千萬不要太過緊張，認為長時間不排便會產生大量毒素，從而使腸道患上嚴重疾病，這種想法是非常不科學的。

　　不過長時間排便確實非常不利於腸道保養，而且很容易導致腹脹、消化不良、痔瘡等問題。那麼想要順利排出大便，可以做些什麼呢？