最新公布的長壽法:喝茶排第13名,排第一的竟是「這招」,讓人想不到!

2023-10-28     呂純弘     反饋
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14、吃蘋果

俗話說,一天一個蘋果,疾病別來找我。

15、少看電視

澳大利亞研究人員顯示,每天多看一小時電視,心血管疾病的發病率就會上升18%。

16、跳舞

英國斯特靈大學科學家通過調查發現,跳舞可加快血液循環,增加老人腦部供血,預防老年痴呆症。

17、吃大蒜

大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖和預防癌症。