16款春分養生湯的做法，清爽可口營養豐富，老少皆宜的春分養生湯

16款春分養生湯的做法，清爽可口營養豐富，老少皆宜的春分養生湯

一、姬松茸蟲草花烏雞湯

食材

烏雞1塊、姬松茸20g、蟲草花15g、黃芪10g、紅棗15g、枸杞10g、鹽少許。

做法

1、取出湯包的材料，姬松茸和蟲草花適當沖泡一下。

2、烏雞清洗乾淨，去除多餘的油脂，熬出的湯不會有太多油。

3、把烏雞、姬松茸、蟲草花、紅棗放進砂鍋，加入適量的清水。

4、大火煮開後，開小火燉一個小時左右。鍋蓋微掩，蓋牢會溢出來。

5、出鍋前5分鐘加入枸杞，枸杞不要久煮，會破壞營養成分。

6、要下鹽的，這個時候加入少許鹽，調味。

二、白蘿蔔煲牛腩湯