聽一句勸：高血壓不想腦出血　「4種食物」要少碰：再饞也要忍住 – 每天好日子

三、高血壓不想腦出血，4種食物最好不要碰俗話說「病從口入」，並非沒有道理，比如下列4種食物，長期食用可能會堵塞血管，引起高血壓升高，嚴重甚至會導致腦出血。

1、高鈉食物

高鈉食物容易造成體內水鈉瀦留，使血管內的壓力升高和阻力增大，從而增大心臟的負荷。久而久之就會引發心衰、心臟肥大等疾病，提升動脈硬化風險。

像豆瓣醬、醬油等調味料，香腸、醬菜、鹹蛋等加工食品以及薯片、泡麵等食品鈉含量較高，最好少吃。