其實，這就是對方「不回你微信」的原因

03. 進入「社交疲憊期」該怎麼辦？

最好的辦法，就是讓自己「靜下來」。

如果你處於社交疲憊期，朋友卻總是給你發消息，你可以委婉地結束對話。

「不好意思，我這邊比較忙，等我忙完了再給你說。」

「不好意思，我最近情緒不太好，所以不怎麼看微信」。

委婉地拒絕對方聊下去的慾望，讓自己進入平淡期。

這個階段，你只需要放空自己，放空思緒，放空心情。

心理學上有個詞叫「冥想」狀態。

閉上眼睛，將腦海中的一切思緒全都放空，只留下一片黑暗。

在這片空間里，你靜靜地感受自己，感受生命。

保持冥想的狀態，更有助於你的情緒穩定。

每個人的精力都是有限的，過度的社交當然會讓你處於疲憊期。

在社交中要有分寸感，不被他人過度侵入。