高血壓不能碰的蔬菜，會引起血壓升高，提醒大家要早了解

噁心：如果血壓升高引起腦梗塞或腦出血，則會出現明顯的神經系統症狀，例如意識障礙、活動不利等。

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高血壓的預防有哪些方法？

合理飲食：儘量以低脂、低鹽、低糖的食物為主，多吃西蘭花、西紅柿、蘋果、橙子、香蕉等食物，同時注意限制鈉鹽的攝入量，防止鈉鹽攝入過多。

適當鍛鍊：多參加戶外運動，比如做健身操、慢走、跑步、游泳、瑜伽等，通過適當鍛鍊能夠提高機體的免疫力，達到預防高血壓的目的。

減輕體重：對於肥胖的人群，及時減輕自身的體重，防止身體過胖導致血壓發生變化，應將自身的體重控制在合理的範圍內。

積極治療基礎疾病：患者需要積極治療可能會誘發高血壓的基礎疾病，如腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎等。